2019-07-28から1日間の記事一覧

医師が教える50歳からの超簡単ダイエット　川村昌嗣

日記 #練習用

帯封に「歩きながら腹筋を動かすだけで、腹囲ー１０ｃｍ！」何も難しいことはありません。歩く際、お腹を出したり引っ込めたりするという腹筋運動をする、それだけです。バイキングお金払って肥満体早速、実践してみよう。