2021年11月20日発行
「50万部ベストセラー著者が解説
きみの脳は変えられる！教育大国スウェーデンで小中学生10万人が読んだ「脳力強化バイブル」日本上陸」という表紙につられて購入。
第１章 もっと幸せな自分になる
第２章 イヤや自分とさよならする
第３章 サバンナ脳を取り戻す
第４章 集中力を上げる
第５章 落ち着きがないのには意味がある
第6章 発想力豊かになる
第７章 脳の仕組みを知る
第８章 ゲームが上手くなる
第９章 スマホについて考えてみる
第10章 記憶力を良くする
第11章 もっと運動の話
この中で第１章から第11章までを貫くテーマは「運動」。運動することで脳が作り変えられる。運動をしよう。どういう運動がいいかと言えば、有酸素運動を30分やろう。そうすることで脳が良くなる。それにより第1章から第10章に書かれたことが実現できる。30分位でサーと読める。残念ながら深さはない。
